Beratung 

Lebensberatung 

Lebensberatung richtet sich an Menschen, die sich in herausfordernden Lebensumständen befinden, in Veränderungsprozessen oder in aktuell belastenden Situationen und die sich Unterstützung und Begleitung auf ihrem Weg wünschen.

Bestandteile und Ziele der Zusammenarbeit können körperliche, geistige und seelische Aspekte sein. 

Mit Hilfe von Entspannungs- und Aktivierungseinheiten und reflektierenden Gespräche, begleite ich Dich gerne auf deinem Weg.  Meine Räumlichkeiten bieten einen sicheren und geschützten Ort und Rahmen für Deine Themen.

Ziel ist es nicht nur, Dein Wohlbefinden zu steigern, sondern auch positiv auf Deine Gesundheit einzuwirken.

Denn körperliche, seelische und geistige Flexibilität steigern nicht nur das Wohlbefinden sondern helfen auch aktiv dabei, die eigene Gesundheit zu fördern und zu gestalten.

Für die Beratung stehen folgende Methoden zur Verfügung:

Klientenzentrierte Kommunikation nach Carl Rogers,

dabei handelt sich um einen wertschätzenden, empathischen Gesprächs-, Beratungs-  und Therapieansatz, der auf einer vertrauensvollen und repektvollen Beziehung zwischen Berater und zu Beratendem basiert. Der Berater versucht so weit wie möglich, die Erlebenswelt des Gegenübers zu verstehen und nachzuvollziehen und ihm hilfreich zur Seite zu stehen bei möglichen Wünschen nach Selbstentwicklung und/oder Klärung/Erhellung  seiner aktuellen  Themen. Die innewohnenden eigenen Kompentenzen werden gestärkt und unterstützt.

Systemische und lösugsorientierte Ansätze und Methoden

Diese Methode fusst ebenfalls auf der Annahme, dass jeder Mensch ein Individuum ist und seine ganz eigenen individuellen Kompetenzen und Lösungsmöglichkeiten für seine persönlichen Herausforderungen in sich trägt. Diese Methode setzt auf vielfältige und kreative Weisen an aktuellen Herausforderungen an.

Angeschaut werden kann, was Herausforderungen und unerwünschte Muster und Handlungen aufrecht erhält und wie diese Handlungs- und Denkweisen verändert werden können.

Elemente aus Yoga und Entspannung

Da ich ganzheitlich tätig bin in den Beratungssitzungen, können je nach Situation, Thema und Bedürfnis auch Elemente aus Yoga und Entspannung in den Prozess miteingebunden werden.

Spirituelle Lebensberatung

Auch aus dem Kontext der spirituellen Lebensberatung können Elemente mit in den Prozess einfliessen.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, wie gut förderliche Gewohnheiten zum Aufbau eines gesunden Nervensystems beitragen können. Hierbei ist besonders wichtig diese Gewohnheiten aus dem individuellen Erlebnisrahmen aufzugreifen und möglicherweise weiter auszubauen und zu entwickeln.

Für weitere Informationen und für ein erstes Kennenlerngespräch nimm gerne Kontakt mit mir auf.