Meditation und Entspannung

Meditation und Entspannungsübungen:

Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die sich Hilfe wünschen, um in einer schnelllebigen Zeit zur inneren Ruhe zu finden, um aus ihr Kraft zu schöpfen.
Da jeder Mensch ein Individuum ist, können die Ziele und Wege dahin sehr unterschiedlich sein.

Bewährte Methoden zur Entspannung, die ich anbiete, sind die progressive Muskelentspannung, Bewegungsimpulse, autogenes Training, geführte Meditationen und Phantasiereisen.

Unser glückliches und entspanntes Ich ist jederzeit vorhanden, wir dürfen und können es nur immer wieder neu entdecken.